स्केटिंग (Skating) एक मजेदार खेल है। जिसे हर उम्र के लोग खेल सकते हैं। स्केटिंग (Skating) सीखना हर किसी के लिए उपयोगी और एक आसान खेल है। आपको इसे शुरुआत से सीखने के लिए थोड़ा संतुलन और धैर्य की आवश्यकता होगी। हर दिन स्केटिंग (Skating) की नियमित अभ्यास से आप इसे आसानी से सिख सकते हैं।
स्केटिंग कैसे खेला जाता है?
स्केटिंग (Skating) के लिए सबसे जरूरी आपके पास एक अच्छा skatebord होनी चाहिए ताकि आप अपनी स्केटिंग (Skating) की शुरुआत आसानी से कर सकें। उसके बाद आपको अपने आस पास खुली जगह या पार्क ढूंढना होगा, जहां आप आसानी से स्केटिंग (Skating) कर पाएं। इन सभी के बाद बारी आती है कि स्केटिंग कैसे किया जाए?
तो आपको शुरुआत में खुली जगह पर स्केटिंग करनी चाहिए, ताकि आपको यहां खुली जगह मिले और आप बिल्कुल आसानी से करें। आपको अपने स्केटिंग करने के लिए स्केटिंग के जूते के साथ साथ हेलमेट, कलाई रक्षक, कोहनी रक्षक और घुटने रक्षक की भी जरूरत होगी। यह आपकी रक्षा के लिए सबसे जरूरी चीज है। जिसके बाद आप खुले में जा कर थोड़ी थोड़ी खुद से करने का अनुभव लेना चाहिए। जिससे आपको इसका अनुभव होगा कि आप यहां बैलेंस बनाने का भी ध्यान रखना चाहिए ताकि आप गिरे न।
शुरुआत में यह आपको थोड़ा कठिन लग सकता है, जिसके लिए आपको हर दिन इसकी प्रैक्टिस करने की जरूरत है। जिसके बाद आप भी स्केटिंग में अच्छा कर सकते हैं। स्केटिंग एक रोमांचक खेल है जिसको सीखने के बाद आपको करने में काफी मजा आने वाला है।
स्केटिंग (Skating) के प्रकार
1. आइस स्केटिंग (Ice Skating):
आइस स्केटिंग बर्फ के सतह पर की जाती है। इसमें आइस हॉकी, फिगर स्केटिंग और स्पीड स्केटिंग भी शामिल हैं। इसमें हमेशा
आइस रिंक (ice rink) पर खेला जाता है।
2. रोलर स्केटिंग (Roller Skating):
रोलर स्केटिंग में चार पहियों वाले रोलर स्केट्स का उपयोग किया जाता है। इसे सख्त सतह पर किया जाता है। जैसे खुले मैदान, रोड में खेला जा सकता है।
3. इनलाइन स्केटिंग (Inline Skating):
waise तो इनलाइन स्केटिंग रोलर स्केटिंग का ही एक प्रकार है।
इसके एक पंक्ति में लगे हुए पहिए होते हैं। जो आपकी मुश्किल यात्रा को स्केटिंग सीखने के लिए मदद करता है।
स्केटिंग से क्या क्या फायदा होता है?
स्केटिंग वैसे तो एक रोमांचक खेल है, लेकिन इसके फायदे भी अनेक हैं। निरंतर स्केटिंग से आपके मांसपेशियों को बनाने और उन्हें टोन करने में काफी मदद मिलती है। यह आपके शरीर के अलग अलग हिस्सों की मांसपेशियों को मजबूत बनाने में सहायक होता है जिससे आपके अंदर एक अलग ताकत आती है।
और आपके पूरे शरीर की कसरत होती है।